Le home trainer connecté est une technologie qui permet aux cyclistes de pratiquer leur sport sans avoir à sortir de chez eux. Beaucoup de personnes pensent que cet équipement est réservé aux cyclistes professionnels, mais ce n’est pas le cas. Le home trainer est conçu pour les personnes de tous niveaux, notamment les cyclistes de randonnée, les triathlètes, les semi-professionnels et les personnes qui souhaitent simplement faire de l’exercice pour perdre du poids.
Cette technologie, qui remplace le cycle d’entraînement typique, se connecte à votre smartphone, votre tablette ou votre télévision intelligente et simule des parcours cyclistes extérieurs comme si vous y étiez. De nombreuses applications de cyclisme pour Android et iOS ont été développées à cet effet, la plus connue étant Zwift, mais d’autres incluent Kinomap, Rouvy, Trainerroad et My E-training.
Ainsi, vous pourrez adapter vos leçons à vos besoins spécifiques. Il existe de nombreuses variétés de home trainer connectés, ce qui rend le choix difficile. C’est pourquoi nous avons créé un guide d’achat qui vous fournira toutes les informations dont vous avez besoin pour sélectionner le meilleur home trainer connecté pour vous.
Sommaire
En quoi un home-trainer connecté est-il meilleur ?
Qu’est-ce qu’un home trainer exactement ?
Un home trainer est un appareil qui vous permet de réaliser des sports statiques avec votre vélo. La roue arrière étant immobilisée ou changée, votre vélo crée un vide et vous permet de vous entraîner en intérieur.
Les avantages d’un home-trainer
Pédaler dans le froid, la neige ou le soleil devient vite fastidieux, d’où l’utilité d’un home-trainer : il vous permet de vous entraîner chez vous, sans limites, et quelle que soit la météo extérieure.
Un deuxième avantage du home-trainer est qu’il vous permet d’effectuer un entraînement à effort continu pour maintenir votre fréquence cardiaque à un niveau constant pendant une période prolongée. Il n’y a pas de variations dues aux virages, aux descentes, aux collines, aux rafales, etc. avec un home trainer. L’effort est constant, ce qui vous permet de travailler de manière précise et méthodique.
Les home trainers, souvent appelés “Smart Trainers”, sont des équipements sportifs destinés aux pratiquants réguliers puisqu’ils se connectent à des applis de simulation de vélo, permettant de personnaliser son entraînement. Ces bijoux technologiques à résistance directe offrent un compromis optimal. Pour plus de réalisme avec ce type d’équipement, chaque résistance et vitesse de freinage de votre vélo d’appartement sera adaptée à votre parcours.
Pourquoi opter pour un modèle connecté ?
Un home trainer connecté aura l’avantage d’être facilement compatible avec les applis de vélo d’entraînement comme Zwift et ses concurrents.
Grâce à sa connexion via ANT +, Bluetooth ou FE -C ANT +, il peut facilement partager des informations avec votre smartphone ou votre tablette. Cela signifie que vous n’avez pas besoin d’ajouter des capteurs de vitesse, de cadence et de puissance, car votre appareil est déjà conçu pour collecter et transmettre ces informations.
Un home trainer connecté est donc l’appareil idéal pour ceux qui veulent s’entraîner via une application et profiter des aspects sociaux et ludiques des compétitions virtuelles.
Quels sont les critères de sélection à prendre en compte ?
Pour choisir le meilleur home trainer connecté qui convient le mieux à votre niveau sportif et à vos besoins, voici une petite sélection de critères à prendre en compte.
- La compatibilité du vélo : tous les modèles de home trainer sont conçus pour les vélos standards, mais il est important de vérifier les différents axes des vélos ;
- la puissance en watts : elle permet d’accélérer ou de ralentir sur le vélo d’appartement et peut atteindre jusqu’à 2000 W sur certains modèles ; cela vous permet d’atteindre une vitesse de plus de 40 km/h tout en restant sur place
- la sensation de pédalage : ce critère comprend la stabilité de l’appareil et sa rigidité pour supporter tout type de puissance ;
- le rangement : la mise en place, le pliage et le rangement du home trainer est également un critère à prendre en compte ;
- la prise en main : la mise en route d’un home trainer doit être facile pour les cyclistes afin de bénéficier d’un grand confort d’utilisation ;
- le niveau sonore : pour ne pas déranger votre famille et vos amis, il faut choisir un modèle le plus silencieux possible. La connectivité aux applications : Ce type d’appareil doit se connecter automatiquement aux applications de simulation de cyclisme lors de chaque séance d’entraînement ;
- Prix : un home trainer connecté coûte à partir de 800 euros, plus il est sophistiqué et puissant, plus le prix est élevé.
Pour optimiser davantage votre entraînement avec le home trainer, vous pouvez l’équiper d’accessoires supplémentaires, comme une ceinture cardiaque pour surveiller votre rythme cardiaque. Indispensable également, un tapis de sol pour amortir les vibrations de l’appareil, ou encore un ventilateur pour sécher le cycliste pendant l’entraînement et, surtout, pour éliminer la sueur, connue pour avoir un effet corrosif sur les équipements sportifs.
Un home trainer connecté compatible Zwift
Zwift : l’application idéale pour l’entraînement à vélo.
Zwift Workout est une célèbre application de simulation virtuelle de vélo et de course à pied. Développée en 2014, elle propose des parcours virtuels ultra-réalistes dans un environnement 3D et s’adresse aux cyclistes et joggeurs de tous niveaux. Un vélo d’appartement connecté à Zwift vous permet de parcourir différents environnements plus vrais que nature, en utilisant des sensations naturelles pour optimiser votre entraînement.
Zwift propose également des environnements imaginaires, comme traverser à vélo la skyline de New York, ce qui plaît généralement aux utilisateurs de Zwift. Mais ce qui fait le succès de cette application innovante, c’est son réalisme, puisque tout, des pistes aux routes en passant par la modélisation 3D des décors, est réalisé avec une grande précision.
L’avantage de cette application de home trainer est que vous ne traverserez pas le monde seul, mais que sur votre parcours vous rencontrerez régulièrement d’autres Zwiffers, avec lesquels vous pourrez discuter par message ou vous encourager. De nombreuses autres applications de simulation proposent de nombreux itinéraires cyclables, mais aucune n’est à ce jour aussi performante que Zwift. N’oubliez pas que cette application liée à un home trainer n’est pas gratuite. Vous bénéficierez d’abord d’une semaine gratuite, puis vous devrez souscrire à un abonnement mensuel.
Optez pour un home trainer connecté compatible avec Zwift.
Pour profiter des nombreux itinéraires cyclables de l’application Zwift et d’une expérience époustouflante, vous devez choisir un home trainer compatible Zwift. Zwift est compatible avec tous les home trainers connectés, mais l’expérience avec un modèle de scooter basique, par exemple, sera assez limitée. Vous ne pourrez pas régler les résistances, enregistrer vos données, ni même envoyer vos mesures.
En revanche, si vous voulez avoir la meilleure expérience avec cette application de simulation de home trainer, vous aurez besoin des éléments suivants :
- un home trainer connecté avec le protocole ANT +, Bluetooth ou FE -C ANT + pour envoyer et recevoir des données ;
- un appareil électronique : smartphone, tablette ou ordinateur pour utiliser l’application Zwift ;
Si votre home trainer n’est pas équipé d’un de ces dispositifs, vous aurez également besoin : d’un capteur de vitesse, de cadence et de puissance ou d’un capteur de fréquence cardiaque.
Si vous vous demandez pourquoi cette application nécessite autant de matériel, sachez qu’elle a besoin de collecter et de transmettre les données d’un vélo d’appartement connecté à Zwift, afin de vous offrir les effets les plus réalistes lors de vos séances de vélo.
Notre sélection des meilleures marques de home trainer connectés
Le marché des vélos d’appartement ou home trainer connectés est en plein essor depuis la crise sanitaire liée à la pandémie COVID -19. Pendant le confinement, de nombreuses personnes se sont mises au vélo, ce qui a augmenté la demande pour ces petits bijoux de technologie.
Voici une petite liste des meilleures marques de home-trainers connectés disponibles chez Décathlon ou Amazon qui séduiront les cyclistes :
Elite Suito
Elite Suito est une entreprise italienne fondée en 1979 qui propose une large gamme de home-trainers fiables, innovants et, surtout, hyper-connectés. Le modèle vedette de la marque Elite Suito est l’Elite Direto XR T, qui vous offrira une simulation de parcours ultra-réaliste et une précision à couper le souffle.
Wahoo
Wahoo, une entreprise américaine créée en 2010, est la dernière arrivée dans le secteur du home trainer connecté. Cette entreprise a transformé ce type d’équipement sportif en incluant des technologies de pointe comme une unité centrale de contrôle via smartphone et des données GPS pour des parcours encore plus réalistes. Le Wahoo Kickr est leur modèle phare.
Tacx
Le leader mondial incontesté des home trainers, fondé aux Pays-Bas en 1957 et qui propose actuellement les modèles les plus avancés du marché. Depuis son acquisition par Garmin, une importante société de GPS, en 2010, Tacx produit des home trainers liés au cyclisme, comme le Tacx NEO 2 Smart et le Tacx Flux.
