Ultrahuman ambitionne de se positionner sur le marché des bagues connectées dédiées à la santé avec sa Ring Air. Afin d’évaluer les performances de cette bague connectée, nous l’avons testée sur une période de plus d’une semaine. Dans le domaine des bagues connectées dédiées à la santé, Oura occupe une position de leader et de précurseur avec sa Oura Ring 3. Cependant, la société finlandaise doit désormais faire face à la concurrence de plusieurs acteurs. L’un des concurrents les plus sérieux est Ultrahuman, qui a récemment lancé sa propre bague connectée, l’Ultrahuman Ring Air, cette année. Est-ce suffisant pour éclipser le leader du secteur ? C’est ce que nous allons découvrir dans ce test exhaustif de l’Ultrahuman Ring Air.
| Largeur | 8,1 mm |
| Epaisseur | 2,45 à 2,8 mm |
| Poids | 2,4 à 3,6 g |
| Matériaux | Résine et titane |
| Etanchéité | 10 ATM |
| Mesure fréquence cardiaque | Oui |
| Mesure VFC | Oui |
| Mesure SpO2 | Oui |
| Modèle haptique | Non |
| Surface tactile | Non |
| NFC | Non |
| Stockage | 6 jours de données |
| Capacité de batterie | 24 mAh |
| Autonomie annoncée | Jusqu’à 6 jours |
Sommaire
Une bague Ring Air au design épuré et élégant
L’Ultrahuman Ring Air adopte un design assez similaire à celui de ses concurrentes telles que l’Ice Ring ou l’Oura Ring 3. Il s’agit d’une bague connectée plutôt large avec 8,1 mm. Les arêtes de la bague sont légèrement plus prononcées que celles des anneaux concurrents. Par ailleurs, le revêtement en titane à l’extérieur, disponible en doré, argenté, noir mat ou noir brillant, est dépourvu de toute marque visible. Le logo Ultrahuman avec la mention de la taille choisie est discrètement situé à l’intérieur, derrière la couche en résine.
Pour choisir la bonne taille, Ultrahuman propose un sizing kit, similaire à ce que proposent Omate ou Oura. Ce kit permet d’essayer plusieurs modèles imprimés en 3D avant de sélectionner la taille qui convient le mieux parmi les 10 tailles disponibles, pour l’index, le majeur ou l’auriculaire. Dans mon cas, j’ai testé le modèle en taille 10 à l’index avec une version dorée. Bien que le doigt sur lequel j’ai porté l’anneau soit le même que celui de l’Ice Ring, la bague a semblé moins marquer après un peu plus d’une semaine d’utilisation. Cela n’implique pas nécessairement une absence de rayures, car le titane reste sensible aux éraflures, mais simplement que cela prendra probablement un peu plus de temps et d’usure.
En termes de confort, Ultrahuman indique une épaisseur de 2,45 à 2,8 mm selon la taille de la bague choisie. Il est à noter que l’anneau est légèrement plus plat à l’intérieur au niveau de la paume, là où se trouvent les capteurs de fréquence cardiaque et de saturation en oxygène dans le sang. Malheureusement, cela n’empêche pas l’anneau de bouger, et il m’est arrivé fréquemment de le retirer pour m’assurer que les capteurs étaient positionnés correctement avant de le remettre. Ce problème peut être plus prononcé si vous avez l’habitude de jouer avec vos bagues et de les faire tourner sur vos doigts. Enfin, en ce qui concerne l’étanchéité, l’Ultrahuman Ring Air est annoncée comme pouvant être portée jusqu’à une profondeur de 100 mètres. Vous pouvez donc la garder à votre doigt sous la douche, en faisant la vaisselle, ou même pendant la natation sans aucun problème.
Abondance de conseils et scores dans l’application Ultrahuman
L’Ultrahuman Ring Air peut être connectée à la fois à un smartphone Android et à un iPhone via l’application Ultrahuman. Cette application est en réalité la même que celle proposée par le fabricant pour ses autres appareils dédiés au sport ou à la santé, tels que le capteur de glucose Ultrahuman M1. L’utilisation d’une seule application pour les deux produits de la marque a des implications pour la navigation dans l’application et les éléments mis en avant.
L’application Ultrahuman
L’application Ultrahuman, disponible sur iPhone et Android, est concrètement divisée en cinq onglets : Accueil, Métabolisme, Zones, Découvrir et Profil. En pratique, ce sont surtout le premier et le dernier onglet qui seront utiles au quotidien. Dans l’onglet Accueil, toutes les données et conseils de santé sont disponibles tout au long de la journée, avec la possibilité de faire glisser vers la droite pour consulter les données des jours précédents. L’application met particulièrement l’accent sur cinq indices : l’indice de mouvement, l’indice de sommeil, le score de récupération, la condition physique cardiovasculaire et la fenêtre de restriction pour les stimulants. En plus des mesures automatiques effectuées par la bague, vous pouvez également ajouter manuellement des “événements” tels qu’un entraînement, une activité, un aliment ou une pesée depuis cet onglet. L’idée est d’utiliser l’application Ultrahuman comme un journal pour toutes vos données de sport et de santé. Il est logique que les données puissent être importées depuis d’autres services tels que Google Fit, Garmin Connect, Fitbit ou MyFitnessPal. L’onglet Profil vous permet de définir vos différents objectifs quotidiens en termes de pas, d’heures actives, d’heure d’endormissement, de durée du sommeil ou de minutes d’entraînement. C’est également ici que vous pouvez connecter votre compte Ultrahuman pour importer les données d’autres applications. L’onglet Zones permet de partager vos scores avec des amis, l’onglet Découvrir propose des entraînements, des podcasts et des exercices de méditation, et l’onglet Métabolisme fait la promotion du capteur Ultrahuman M1.
Un abonnement non essentiel
À noter, contrairement à l’Oura Ring 3, l’Ultrahuman Ring Air n’exige pas d’abonnement pour son utilisation. Bien que la société indienne propose un abonnement UltrahumanX, il s’agit principalement d’un abonnement offrant un support prioritaire, une assurance contre les dommages à la bague, et une possibilité d’acheter une Ring Air à un coût réduit en échange d’une autre bague connectée, comme l’ancienne Ultrahuman R1.
Mesures et conseils de santé abondants pour l’Ultrahuman Ring Air
À l’instar de la plupart des bagues connectées, la Ring Air est principalement axée sur le suivi de vos données de santé, de bien-être et d’activité physique. Cela se traduit notamment par plusieurs scores, comme mentionné précédemment, tels que l’indice de sommeil, l’indice de mouvement ou la condition physique cardiovasculaire.
L’application évalue également, en fonction de la durée de votre sommeil, la plage optimale dans la journée pour la consommation de caféine, en vous conseillant par exemple de boire du café principalement en début d’après-midi. Il en va de même pour la gestion de la lumière, avec une estimation de l’impact de la lumière sur votre rythme circadien tout au long de la journée. Enfin, l’application suggérera, tout au long de la journée, divers conseils pour étirer vos jambes, vous encourager à récupérer, vous déplacer davantage, etc.
La détection du sommeil
Pour le suivi du sommeil, l’application Ultrahuman vous attribuera un indice de récupération allant de 0 à 100 pour estimer votre rétablissement. Cet indice est en réalité basé sur plusieurs scores, tels que l’efficacité du sommeil, la température, le repos, la durée totale du sommeil, la baisse de la fréquence cardiaque ou le temps de restauration. Pour évaluer ces scores, la Ring Air se basera sur plusieurs données mesurées telles que la fréquence cardiaque, la variabilité de la fréquence cardiaque, la température grâce au capteur de température cutanée, ou encore la mesure de SpO2. Ultrahuman fournit non seulement une analyse détaillée pour chaque nuit de sommeil, mais met également en avant des données plus simples à comprendre, telles que le temps passé au lit, le sommeil total, l’efficacité du sommeil, la fréquence cardiaque moyenne et la variabilité moyenne de la fréquence cardiaque pendant la nuit.
Dans l’ensemble, la Ring Air a réussi à bien mesurer le moment où je m’endormais et à faire la distinction avec les périodes pendant lesquelles je lisais avant de chercher à m’endormir. Ainsi, le suivi du sommeil sur la bague Ultrahuman est plutôt efficace. À noter également que la Ring Air est capable de détecter les siestes et vous demandera par la suite si vous avez effectivement dormi ou non. Un aspect positif, car lors d’une pause dans mon lit après le déjeuner de Noël, je ne m’étais pas vraiment assoupi. J’ai donc pu refuser l’enregistrement de cette sieste dans l’application.
Le score de récupération
Contrairement à d’autres bagues connectées, la Ultrahuman Ring Air ne propose pas une mesure directe du stress, mais un score de récupération allant de 0 à 100. En réalité, il s’agit bel et bien d’un indice calculé tenant compte du stress, puisque le score de récupération prend en compte la variabilité moyenne de la fréquence cardiaque sur les sept derniers jours pour déterminer si vous êtes suffisamment reposé ou trop stressé. En plus de cette donnée, le score de récupération prend également en compte la température de la peau, la fréquence cardiaque au repos, et bien évidemment, les indices de sommeil et de mouvement.
Fonctionnalités intelligentes
- Conseils de santé personnalisés : Basée sur vos données, la bague vous propose des recommandations personnalisées pour améliorer votre bien-être, comme des exercices, des techniques de respiration ou des ajustements alimentaires.
- Suivi du stress : Grâce à des algorithmes avancés, la bague évalue votre niveau de stress et propose des techniques de gestion du stress adaptées à votre situation.
Suivi d’activité insuffisant avec l’Ultrahuman Ring Air
La bague connectée d’Ultrahuman offre la possibilité de suivre votre activité sportive au quotidien, que ce soit pour évaluer votre activité grâce à son décompte du nombre de pas, ou pour mesurer la fréquence cardiaque via le mode entraînement dédié.
Suivi d’activité
Tout comme les autres bagues connectées de santé, l’Ultrahuman Ring Air peut être utilisée pour suivre une séance sportive spécifique. Cependant, la procédure est plus complexe par rapport à l’Ice Ring ou la Oura Ring.
Pour enregistrer une séance sportive, tout comme pour ajouter votre poids, un aliment ou une sieste, vous devez manuellement ajouter un « événement » dans votre « timeline » en sélectionnant « entraînement ». Vous pourrez choisir parmi plusieurs sports tels que la course à pied en extérieur, le badminton, le basketball, le yoga ou le cyclisme en salle. Étant donné que la bague ne dispose pas de puce GPS, vous devrez emporter votre smartphone avec vous si vous souhaitez enregistrer une activité de distance en extérieur pour calculer votre vitesse, votre allure ou la distance parcourue.
Cependant, un inconvénient majeur est que la Ring Air ne permet d’enregistrer des séances d’entraînement que d’une durée maximale d’une heure. Au-delà de 60 minutes, le suivi s’arrête automatiquement pour économiser la batterie. Bien que cette fonctionnalité soit louable, la possibilité de paramétrer cette durée aurait été préférable pour éviter de couper une sortie longue de plus d’une heure.
En outre, malgré la synchronisation possible de l’application Ultrahuman avec divers comptes tels que Garmin, Polar, Fitbit, Training Peaks, Zwift, Google Fit ou Suunto, cette connexion est unidirectionnelle. En d’autres termes, l’application Ultrahuman peut récupérer les données d’un entraînement réalisé avec une montre Garmin, mais il n’est pas possible d’exporter les données d’un entraînement enregistré avec la Ring Air vers d’autres plateformes telles que Strava ou Komoot.
Enfin, contrairement à l’Oura Ring 3, la bague ne détecte pas automatiquement les entraînements et ne propose pas a posteriori l’enregistrement de la session.
Suivi de la fréquence cardiaque
Pour évaluer la fiabilité de la fréquence cardiaque de la Ring Air pendant des séances sportives, une comparaison a été effectuée avec une ceinture Garmin HRM Pro, une référence en la matière. Les mesures de la fréquence cardiaque moyenne et maximale ont été comparées entre les deux dispositifs.
Les valeurs moyennes mesurées sont significativement plus élevées sur la Ring Air que sur la ceinture Garmin, tandis que la fréquence cardiaque maximale reste également plus élevée du côté de la Ring Air. L’analyse des courbes montre que la ceinture Garmin permet de visualiser les variations d’intensité tout au long de la séance, avec des pics autour de 30 minutes et après 45 minutes. En revanche, la Ring Air a considéré, après 10 minutes d’effort, que la fréquence cardiaque maximale (188 battements par minute) était atteinte et a maintenu cette mesure pendant une heure. À plusieurs reprises, la bague a mesuré une fréquence cardiaque de 188 bpm tout au long de la séance, indépendamment de la position du poignet.
Une autonomie remarquable de près de six jours avec l’Ultrahuman Ring Air
Ultrahuman a équipé sa bague connectée d’une batterie de 24 mAh, annonçant une autonomie allant jusqu’à six jours. Après un test d’utilisation intensif, comprenant deux séances de course à pied totalisant 1 heure et 45 minutes de suivi en temps réel, la Ring Air s’est éteinte après 5 jours et 19 heures, affichant une batterie épuisée à 0 %. Ce résultat confirme une autonomie proche des six jours avancés par le constructeur, un excellent rendement, d’autant plus que la bague effectue des mesures régulières toutes les 15 minutes.
En ce qui concerne la recharge, Ultrahuman fournit un socle de recharge magnétique carré, muni d’un voyant LED, où la bague peut être placée à plat. Le socle est accompagné d’un câble USB-C vers USB-C tressé, témoignant d’une attention particulière aux détails. Cependant, la recharge complète de la bague, à partir de 0 % de batterie, nécessite environ quatre heures. Cette durée de charge est relativement longue, surtout en comparaison avec l’Oura Ring 3, qui demande seulement une heure pour une charge complète.
Prix et disponibilité de l’Ultrahuman Ring Air
La bague connectée Ultrahuman Ring Air est disponible sur le marché depuis l’été 2023. Proposée en dix tailles différentes et déclinée en quatre coloris (doré, argenté, noir mat, noir brillant), elle est commercialisée au prix de 379 euros. La Ring Air peut être acquise tant sur le site officiel du fabricant que sur la plateforme Amazon.
